Come rialzarsi nella vita quando sembra troppo tardi.

Non essere troppo severo (e severa) con te. Non serve e non te lo meriti. Accogli una via più morbida e che ti mostra chi sei davvero: una moltitudine di colori che, nella loro abbondanza, può risultare complesso da riconoscere (in realtà può essere semplice!).

Amati, amati soprattutto se sei “caduto”. Sai che la cosa più difficile da fare è mettere a tacere il giudice interiore? Eppure, quando ci auto-sminuiamo diamo di meno, se invece ci auto-incoraggiamo e ci auto-amiamo diamo di più.

Voglio aiutarti a cambiare l’atteggiamento mentale. Tutto comincia da qui. Se vuoi sentire più leggerezza e la possibilità di un nuovo inizio e di una nuova vita prendi le parti che noterai deboli in te nell’elenco di pensieri, e rafforzati. Magari hai solo bisogno di uno di questi prossimi punti che ti elencherò ma sarà il punto CHIAVE!

1. Rialzarsi non vuol dire riprendersi da un fallimento, è totalmente un nuovo inizio. Perdonati e lenisci le ferite. Rimpolpa la tua energia smettendo di essere troppo duro con te. Un giorno sarai molto selettivo nella scelta dei tuoi pensieri, non vedo l’ora che accada quel momento: a me ha cambiato la luce delle giornate.
2. Ricomincia da te, dai tuoi ideali e dai tuoi sogni. Sai che quando segui gli altri non combinerai granché? Siamo felici solo quando seguiamo la nostra auto-realizzazione: segui i tuoi veri bisogni, desideri e sogni.
3. Accetta che dovrai avere coraggio per essere felice e creare la vita che desideri. Questo significa essere disponibile a imparare cose nuove e solo i coraggiosi hanno la forza di impegnare la mente in modo diverso. É più facile ripetere cose che già sappiamo fare. Sono stata seduta alla scrivania per anni a scrivere i corsi che guido oggi ed ero stanca più delle giornate in cui muovevo il corpo (ma non la mente).
4. Abbi pazienza: muoversi nella vita è come salire e scendere le scale. Un successo non è mai descritto da un linea dritta. Ci vogliono anni di dedizione, però essere felici è straordinario, non trovi che ne valga la pena? Il tempo passerà comunque, tu cosa avrai dato a te stesso?
5. Non avere aspettative e andrai molto oltre le tue migliori aspettative. Questo cambio di mentalità mi è costato molto. Ero e sono ambiziosa: desidero che le persone ri-conoscano se stesse e ho pagato caro il prezzo, quindi avevo forti aspettative. La verità è che l’aspettativa rovina tutto.
6. Considera la bellezza intrinseca alla possibilità di ricominciare. È come rinascere più volte nella stessa vita. Ho avuto più battute di arresto fino al 2021 però ho scelto di concentrarmi sulla gratitudine e mai sul vittimismo. Credo sia un onore avere la possibilità di esprimere quell’idea profonda che, seppur non sai ancora descrivere chiaramente, è forte e arde dentro te come una fiamma. Un giorno l’idea sarà chiara se sarai costante, te lo assicuro.
7. Pensa di avere uno stile di vita sano: i migliori curano corpo, mente e spirito. Niente nella vita è gratis. Chi ce l’ha fatta non è migliore di te, è solo più costante. Tu puoi realizzare ciò che ti rende felice!
8. Abbi fiducia di poter ricominciare, mai paura. La fiducia è un’energia che da vigore a te e alle persone intorno a te. La fiducia dà vita, la paura spegne tutto. La scelta è solo tua.
9. Abbia la mentalità del principiante. Questo è normale per chi pratica minfulness e funziona. Applicalo anche nella vita e cambierà densità, luminosità e sapore.

E infine, il punto più importante: “Perchè vuoi ricominciare?” Mettiti in ascolto profondo e fai che la risposta giusta da uno spazio silenzioso. Dunque non rispondere con la mente, ma con un’altra parte di te, antica.